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心血管耐力自我测试法
一 心血管耐力自我测试法 登楼梯测法:40~50岁的人,可采用登上四层楼后,自计一分钟脉搏数的方法判断自己的心血管耐力水平。具体做法是:以平常速度登上四层楼。登上后,立即切脉计算……
发布日期:10-25
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